养的知识。
同样，摄入轻质而富含营养的信息饮食，看起来容易，但不是人人都负担得起。这样的饮食习惯会带来什么？也许你需要用几个星期跟踪推特上最有趣的人，用Flipboard或Zite这样的智能程序，在平板电脑上订阅各种消息源（feed)。也许你需要订购《纽约时报》、《华尔街日报》、《金融时报》、《经济学人》等数十种出版物的Kindle版。购买一些专用软件，向你推荐你自己没发现的链接，同时删除已经看过的消息链接，这也挺有用的。这方面的手段难以尽述，但大部分都要求两件事：时间或金钱。如果你两者都没有，就很可能摄入以Gawker5、TMZ6、《赫芬顿邮报》等聚合软件为首的高脂信息饮食。光是知道《华尔街日报》比TMZ营养更丰富，不会神奇地让你每个月从口袋里掏出21.62美元，支付Kindle上的订阅费。如果你买不起iPad，就不会用到Flipboard，尽管它同样很有用。
和营养一样，从富裕、和结构性的角度来重新审视信息肥胖症的问题，我们可能会优先考虑一套极为不同的解决方案。也许，我们要花费更多的资源进行媒体改革，确保民众能够通过公共图书馆访问数字资源，而不是让人们监控自己的阅读内容。当然，在理想的世界里，我们应该采用上述所有方法，但在现实世界，我们的资源有限，需要做出选择和取舍。
在约翰逊看来，通过集体行动追求媒体改革的项目，似乎跟通过自我跟踪更好地理解我们消费行为愉快共存；两者似乎没有太多交叠地运行在两条独立的轨道上。“企业应该构建包括突变在内的个性化算法打破读者的过滤膜吗？……绝对应该。但读者也应该为自己的行为承担责任，付出努力，摄入负责任、非同质性原文的饮食，”约翰逊认为。也许，这种对个人责任和个人拯救的普遍强调，就是克里斯·科尔蒂(ChrisKelty)所说加尔文派极客心态造就的结果。
5 指gawker.com，八卦网站。
6指TMZ.com，名人八卦网站。
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